カフェ＆レストラン＝オーガニック/マクロビオティック/ナチュラル/自然食＝（Bio Healing）







◆Organic／Natural
「外食でも体にいいものが食べた～い！」実際に食べ歩いた、オーガニック・マクロビオティック・自然食・ナチュラル系のレストラン、カフェを紹介します。

●千代田区

		＜竹橋＞クシ・ガーデン　デリ&カフェ　　http://www.kushi-garden.com 千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル1F／Tel.03-3215-9455／月～金曜11:00～22:30土曜11:00～ 20:00L.O／日・祝日休クシ・ガーデンレストランに続く、久司道夫氏日本認定2号店。(レストランは2005年3月現在休店中。）ビジネスマンが闊歩するパレスサイドビルという渋すぎるビル内にあって、店内は老若男女・外国人で賑わっている。お料理は久司式マクロビオティック。旬の野菜・豆類・玄米・ケーキまで幅広く味わえる。アイスクリームは絶品！テイクアウトもできます。

		＜日比谷＞チャヤマクロビカフェ&デリ日比谷店　http://www.chayam.jp/index.html 千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル1F／Tel.03-3215-9455／月～金曜11:00～22:30土曜11:00～ 20:00L.O／日・祝日休チャヤマクロビレストランの日比谷店。こちらは日比谷シャンテの地下2階なので、銀ブラついでに利用するのに便利！カフェ＆デリの名前通り、新宿店よりもカジュアルな雰囲気。でもお料理はしっかりチャヤのマクロビお料理です。テイクアウトのお惣菜、スイーツが充実しているので、オフィスが近い人はランチに会社帰りにと利用しやすいです。（近くにオフィスがある人、うらやましい。）

		＜飯田橋＞オーガニックレストラン・ナート　　http://naht.net/ 千代田区九段北1-12-5市田ビル／Tel.03-3237-0052／営業時間はHP参照／日・祝休九段のビジネス街にあるオーガニック・レストラン。安全な食材（旬の野菜や魚、肉）水にこだわり、オーガニックな酒類もおいている。店内はとても家庭的な雰囲気で、お店の人の対応もとても丁寧。平日のお昼時は近くの会社員やOLでにぎわっている。ここのお昼のオーガニックビュッフェランチは1000円で食べ放題。美味しくてお値打ち。お花見名所が近くにたくさんあるので、桜時期は予約がベター。

●中央区

		＜銀座＞泥武士　銀座店　　http://www.dorobushi.com/ 中央区銀座5-8-16ファンケルスクエア8,9F／Tel.03-5537-3970／11:00～23:00日祝22時まで／無休旬の素材、食材、調味料にこだわったオーガニックレストラン。店内は8・9Fを使用しているだけあって広くて開放的。ガラス張りの窓から入る光が気持ちいい。個室もあり。ベジタリアンでもOKなメニューから肉、魚のメニューもある。お重や納豆定食などおもしろいメニューも。亜硫酸塩を使用していないお酒類にも注目。安全な料理にこだわるというのが店のコンセプト。

		＜銀座＞自然式食堂銀座餉餉　http://r.gnavi.co.jp/a364900/ 中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F／Tel.03-3563-1231／11:00～16:00 17:00～23:00／日・祝22:00まで／無休ビュッフェ形式の自然食レストラン。可能な限り、有機・特別栽培の食材を使用。添加物も極力排除しているとのこと。安心・安全な料理をビュッフェという形式で、たくさんいただけるのはうれしい。料理のバリエーションも豊富。お茶やごはん類の種類も充実している。アルコール類もおいている（別料金）デザートもおいしい。肉類もあるので、ベジタリアンもそうじゃない人も問題なく食事を楽しめる。

		＜銀座＞ナタラジ銀座店　　http://www.nataraj.co.jp/ 中央区銀座6-9-4銀座小坂ビル7,8,9F／Tel.03-5537-1515／11:30～23:00／無休（年末年始を除く）アーユルヴェーダに基づくインドスパイス、有機野菜、大豆グルテン、豆類を基本として、国産小麦や天然菜種油、有機無農薬玄米を使用したインド料理レストラン。肉類をいっさい使用していなくても、ヘルシーでバラエティ豊かなおいしいカレーがいただけます。広々とした店内はインテリアもインドの雰囲気たっぷり。マクロビオティック対応メニューもあり。他支店もあります。

		＜銀座＞ファンケルキッチンD　　http://www.fancl.co.jp/sq/ 中央区銀座5-8-16 ファンケルスクエアB1F／Tel.03-3571-1928／11:00～21:00無休銀座ファンケルスクエアの地下1階にある、イートインとテイクアウトを兼ねるお店。2FのファンケルカフェDとともに、同ビル内の「泥武士」直営店なだけに、素材・オーガニックのメニューにはこだわっている。女性のひとりごはん率、非常に高し！社員食堂や学食みたいに小皿に盛られた総菜をチョイスして、セルフサービスで気軽に食事できるのも理由のひとつかも。滝の落ちる店内は、水音に癒されます。

Now Printing...		＜銀座＞ LINTARO　　http://www.lintaro.com/contents/index.html 中央区銀座5丁目9-15清月堂ビルB1,2F／Tel.03-3571-2037／11:30～22:00 日・祝21:00／無休清月堂をルーツに持つ、歴史のあるレストラン。建物にも非常に風格があって、銀座の老舗らしい雰囲気。大人の社交場のような風情をたたえている。お料理は、吟味された素材が使われた正統派フレンチ。これだけのクオリティと銀座という土地ながら、お値段はとてもリーズナブル。格調高い中にも普段使いできる気さくさがある。やはりお土地柄か、年輩の方も多し。アットホームな雰囲気でご家族で楽しんでいるお客も多い。

●港区

		＜南青山＞ピュアカフェ　　http://www.aveda.co.jp/cafe/ 港区南青山5-5-21／Tel.03-5466-2611 ／8:30～22:00／無休（年末年始除く）アヴェダライフサロン&スパ 1階に併設されたオーガニックカフェ。カフェの隣にはヘアケア、コスメなどを販売しているSHOP、地下1階はスパ、2階はヘアサロンと女性の美をトータルプロデュースしている場所。全面ガラス張りで開放感は抜群。オーガニック野菜とパン類など軽食系が中心。デザート類は白砂糖を一切使用しないなどこだわりも。ひとりごはんしやすいカフェです。

		＜麻布＞アンチエイジングレストラン麻布十番　　http://www.senior-com.co.jp/18/index.html 港区麻布十番2-7-5 イプセ麻布十番七面坂1階／Tel.03-5443-5757 ／12:00～15:00 18:00～23:30／日休「キヨズキッチン」改名。「からだがよろこぶごはん」がテーマ。野菜・穀類・豆類を中心にオーガニックな料理を提供するレストラン。砂糖、バターは不使用。動物性のメニューもあるが素材は良いものを使用している。オーガニックの酒類もおいている。白い外壁と壁、高い天井が清々しい印象。テラス席もあり。ベジタリアン、マクロビアンの方はランチの「野菜ビュッフェ」がおすすめ。夜は9時からアラカルトを注文できます。

Now Printing...		＜西麻布＞衆縁港区西麻布2-15-3／Tel.03-3407-5277／19:00～3:00 金・土5:00まで／不定休隠れ家的な一軒家の和風ダイニング&バー。茶室のにじり口を思わせる入り口、アジアンモダンテイストな内装、屋根裏風の3Fとお店に入っただけで楽しくなる。照明を落とした店内はまったりと落ち着く雰囲気。ベジ対応のメニュー、オーガニックアルコール、ドリンクもあり。ノンアルコールのカクテルもあります。深夜まで営業しているので、夜遊びしても体に優しいものを食べたい人にはピッタリ。

		＜白金台＞カフェカリフォルニア　　http://www.miyakohotels.ne.jp/tokyo/index.html 港区白金台1-1-50 1F／Tel.0120-95-6661／7:00～22:00／無休「ラディソン都ホテル東京」内にあるフレンチベースの新感覚レストラン。ハレの日と呼ぶにふさわしい、マクロビオティック料理をランチでもディナーでもコースでいただける。旬の素材にこだわるのはもちろん、ホテルのレストランらしく、見た目もとても華やかな美しい料理が展開されます。店内は落ち着いた大人の雰囲気で開放的なテラスもあります。パーティー用の個室もあり。

		＜品川＞ BOBOS　　http://www.pantry.jp/ 港区港南2-18-1 アトレ品川4F／Tel.03-6717-0931 ／11:00～24:00／無休かの有名な「Queen Alice 石鍋氏」がプロデュースするレストラン。アトレ品川内にあってアクセスは抜群。店内もすごく広くて、ゆったり落ち着ける。壁面の草花が圧巻。料理はコースが主体。オーガニック野菜、旬の素材にこだわっていて肉・魚もコースには入っているが良いものを厳選している感じ。電話で頼めばできる範囲でベジタリアンにも対応してくれるらしい。

		＜六本木＞ Ciao Bella（チャオベッラ）　　http://www.ciaobella.jp 港区六本木7-19-1／Tel.03-3479-0046／ 12:00～14:30 18:00～23:00 月～金　土曜・祭日ランチ休み／日休季節の旬の食材、有機・無農薬野菜、水やオイル等の基本食材を大切に考え、「体に優しい料理」をコンセプトにしたオーガニックレストラン。とにかく野菜が美味しく、野菜料理は味も見た目も感動もの。六本木の喧噪から離れた静かな路地裏に佇んでいる、落ち着いた大人の雰囲気が印象的。ハレの日にはぜひおすすめ。入り口付近に植えられた葡萄棚は実際に収穫できるそう。ベジタリアン、マクロビオティックにも対応してくれます。（要予約）

●新宿区

		＜新宿＞チャヤマクロビオティックレストラン新宿店　　http://www.chayam.jp/index.html 新宿区新宿3-14-1 伊勢丹新宿店本館7F／Tel.03-3557-0014／11:00～21:15／不定休日影茶屋グループが経営するマクロビオティックレストラン。東京のマクロビレストランではかなりメジャーな存在。伊勢丹新宿店の上階という好ローケーションで、とても利用しやすい。コースのお料理はかなりしっかり食べられます。特にマクロビを意識しなくても、フレンチレストランとしてもレベル高し！体にやさしいスイーツ類も超オススメ！

Now Printing...		＜新宿＞柿安三尺三寸箸ルミネ新宿店　　http://www.kakiyasuhonten.co.jp/ 新宿区西新宿1-1-5��ルミネ新宿店ルミネ1 7F／Tel.03-5909-5123／平日11:00～16:00 17:00～23:00 土日祝11:00～23:00 ／不定休食事業を幅広く展開する「柿安」の健康食彩ビュッフェレストラン。「自然」をキーワードに、オーガニック食材を使ったさまざまなメニュー80種以上を楽しめる。デトックスメニュー等もある。体にいいメニューを好きなものだけ好きなように楽しめるのが魅力。動物性のメニューもあるので、一緒に行く人を選ばないのもうれしい。他に支店もいくつかあり。ルミネ新宿店は駅近で便利なせいか、お昼時は混雑気味。

		＜御苑前＞カフェレストランオリオール　　http://www.aureole.ne.jp/ 新宿区新宿1-3-12／Tel.03-3355-8447 ／11:30～23:00／月曜休新宿御苑前という好ロケーション。こじんまりとした店内は、ヨーロッパをイメージしたウッディーな雰囲気で落ち着いた印象。テラス席がおすすめ。目の前に広がる御苑の緑に癒されて、都会にいることを忘れさせてくれる。自然食材を中心に、ベジタリアンメニュー、動物性を含むメニューと幅広く用意されている。メニューに関しては、お店の人に相談すれば対応してくれる。

		＜西新宿＞ LOHAS　　http://www.e-life.ne.jp/ 新宿区西新宿8-5-8 正和ビル1F／Tel.03-5348-5204／11:30～23:00／日・祝休お弁当とお惣菜の店E-LIFEが運営するオーガニックカフェ。おしゃれな内装の店内は、古紙で作られた壁紙やその古紙を利用したスタッフ手作りのテーブルなど、エコロジーな店づくりにもこだわっている。ベジタリアン対応のメニューも多く、ベジタリアンの人もそうでない人も気軽に利用できる。味付けはわりとしっかり目。ランチが16:00までと、遅くまでやっているのがうれしい。

		＜神楽坂＞キュイジーヌナチュレル　レブランドゥ　　http://www.lesbrindes.com/ 新宿区矢来町61／Tel.03-5261-8151 ／12:00～14:00 18:00～23:00／土曜ランチ・日曜休サービスの行き届いた落ち着いた大人のレストラン。高級系。お料理はオーガニック野菜を中心に、国産の天然魚介類、ヘルシーなお肉類も楽しめて、盛りつけもとてもキレイ。マクロビオティックにも対応。ただし当日オーダーしても対応不可なので、最低でも2,3日前に予約するのが良いそうです。ワインの品揃えも超充実！オーガニックワインのリクエストにも丁寧に応えてくれます。

		＜神楽坂＞神楽坂茶寮　　http://www.saryo.jp/ 新宿区神楽坂5-9／Tel.03-3266-0880 ／11:30～23:00 土・日・祝 22:00まで／不定休いまでも風情が残る街、神楽坂に隠れ家のように佇む和カフェ。町家風の一軒家をまるごと使った店内は、広くて柔らかい照明がとても落ち着く。テラス席もあるので天気のいい日はここでのんびりお茶を楽しみたい。和の食材を取り入れたスィーツはボリュームたっぷりで甘さ控えめ。どこかなつかしさを感じさせてくれる。ランチもお手頃でごはんとおばんざいが好きなように頼めるメニューもあり。カフェだけでなくごはん処としても使い勝手良し。

●文京区

		＜江戸川橋＞つぶつぶカフェ　　http://www.ilfa.org/index.html 文京区関口1-17-9／Tel.03-3269-0138／12:00～23:00 日曜18:00まで／水曜休店名どおり、つぶつぶ＝雑穀と野菜を中心としたオーガニックカフェ。さまざまな種類の雑穀を使ったアイディアおかずがメイン。ごはんも玄米、雑穀米とチョイス可能。デザートにもいろいろな雑穀が使われている。つぶつぶ料理を存分に楽しめるカフェ。2階にはショップもあり、食材や本も販売。さまざまなイベントや料理教室なども開催されています。

		＜根津＞根津の谷文京区根津1-1-14　1F奥／Tel.03-3823-0030／11:30～14:30／日・祝日休自然食品店の1F奥にある玄米菜食レストラン。ノンアニマル、ノンシュガー、ノンケミカル。レストランの食材はすべてお店のものを使用しているとのこと。お店は思ったより広くて快適。子供連れから、外国人まで客層は幅広い。お料理はとてもおいしい。普段自然食を食べなれていない人でもおいしくいただけます。お昼しか営業していないので営業時間はお間違えなく。（個人的には夜も営業してほしい）

●目黒区

		＜中目黒＞ ASMARA　　http://www.dynavision.co.jp/asmara/ 目黒区祐天寺1-1-1 リベルタ祐天寺1F／Tel.03-3791-5470／11:30～22:00（月～金）11:30～17:00／日休厳選されたオーガニック素材と調味料を使用した家庭的なオーガニックレストラン。ほっとなごむ空気が店内に流れています。お料理もリーズナブルで日常使いしやすい。ヒーリングやマッサージ、さまざまなイベントも催していて、人と人とのつながりを大切にしているこのお店ならではのコンセプトがうかがえます。おトイレぎゃらりぃといのもおもしろい。食材も販売しています。

		＜学芸大＞みどりえ　　http://www.midorie-organic.com/ 目黒区鷹番2-21-10学芸大スカイスクレーバー1F／Tel.03-5721-6655／11:45～23:00／無休店内での食事はもちろん、テイクアウトのデリ、デリバリー、ケータリングもおこなうオーガニックレストラン。全国の自然素材にこだわった旬の料理を提供している。老若男女、幅広い客層は地元の人々に指示されている感あり。お手頃価格のランチ、デリから本格的なコース料理も用意されている。酒類も充実している。動物性の物がダメな人は、相談すれば丁寧に対応してくれる。

		＜代官山＞メルロパノニカ目黒区青葉台2-10-11／Tel.03-3464-0100／18:00～22:30 日・祝11:30～16:00／月休西郷山公園の横（旧山手通りと交差した下の道）に、隠れ家のようにたたずむオーガニックフレンチレストラン。清潔感があっておしゃれな店内は、席数もあまり多くなくこじんまりとした印象。ここのお料理はマクロビオティクを基調にしたフレンチ。フレンチらしい見た目も美しく華やかな皿ながら、動物性は使わず厳選素材で調理されている。フルコースをいただいても全くお腹がもたれない。人気店で席数が多くないので、予約がベター。

		＜青葉台＞ Cafe Eight　　http://www.cafe8.jp 目黒区青葉台3-17-7 T＋ビルディンング1F／Tel.03-5458-5262／11:00～22:00／無休「ちゃんと野菜を食べなさい」をテーマに、ベジタリアンの中でもより厳格なビーガンメニューを提供するビーガンフードカフェ。ビーガンは動物性、卵、乳製品は摂取しない完全菜食主義のこと。といってもお店はおしゃれで堅苦しい雰囲気はなく、お料理もフードからスィーツまで実に多彩。テイクアウトのスィーツも充実しています。ご近所のみの出前もあります。姉妹店は表参道のピュアカフェ。

●世田谷区

		＜経堂＞ Mame de Cafe 　　http://www.mamedecafe.com/ 世田谷区経堂3-3-19／Tel.050-8010-9110／昼11:00～17:00（不定期営業 HPにて要確認）夜17:00～23:00／無休素材の持つ良さをシンプルに引き出すお料理を大切に、素材や調味料にはもちろんこだわっているお店。お店ではさまざななイベントもおこなっている。（お店HP、スケジュール参照）。メーカーや生産者の方とのつながりを大事にしながら、お客もそこに加わっていくような形をすすめている。いろんな繋がりをとても大切にしているお店。コース料理からアラカルト、デザート、アルコール類も充実している。

●渋谷区

		＜青山＞我や　青山店　　http://www.gaya.co.jp 渋谷区渋谷2-2-5クルスビル1F／Tel.03-3498-8810 ／11:30～15:00（月～金） 17:30～24:00／無休マクロビオティックを基本とした、オーガニック居酒屋。こういう居酒屋、もっと増えて欲しいものです。ランチはプレート膳を基本に、パスタ、パン類もあり。夜は一品物からごはん物、オーガニックの酒類も充実。動物性の料理もあるので、誰とでも気兼ねなく利用できる。店内は落ち着いた大人の雰囲気のインテリア。深夜まで営業しているので、夜遅くに体に良い食事ができるのもうれしい。

		＜表参道＞ブラウンライス・カフェ　　http://www.brown.co.jp/ 渋谷区神宮前5-1-17 グリーンビル1F ／Tel.03-5788-5416／12:00～21:00／夏季、冬季休あり Whole Foodを提唱するオーガニックカフェ。Whole Foodとは野菜は皮ごと、お米は玄米、小麦粉なら全粒粉を食するということ。マクロビオティックの「一物全体」に通じるものがあります。「ニールズヤード」の奥にあって、アロマオイルがいい香り。この場所全体がエコロジカルな雰囲気です。女性のひとりごはん率高し！メニューは旬の野菜・玄米をたっぷり楽しめて、ケーキもおいしい。食材の販売もあり。

		＜渋谷＞ Bio cafe　　http://www.biocafe.jp/ 渋谷区宇田川町16-14 パティオビル1F／Tel.03-5428-3322 ／11:00～23:00／無休「食べてキレイになる！」をテーマに、美と健康を考え天然素材と調理法にこだわっているカフェ。添加物、着色料、バター、卵不使用。マクロビ仕様ではないけれど、渋谷スペイン坂という土地にあって、この界隈では貴重なオーガニックカフェ。パンやベーグルが豊富。玄米や雑穀メニューもあり。デザート類も安心していただける。ディナーの雰囲気良し、落ち着いて食事ができる。

		＜渋谷＞自然館　　http://www.shizenkan-tokyo.jp/ 渋谷区渋谷3-9-2ロイヤルビル1F／Tel.03-3486-2661 ／11:30～20:45／日・祝休「薬采膳料理」というメニューをメインに、アレルギー、ダイエット、生活習慣病、セミベジタリアンからビーガンまであらゆるベジタリアンに対応したメニューを用意しているヘルシーレストラン。スタッフは全員栄養士さんだそう。メニューには料理のひとつひとつにわかりやすく表記されているので、卵や牛乳がダメな人でもひとめでわかります。ダイエットのカウンセリングなどもおこなっているそう。

		＜原宿＞ Annon cook 　　http://www.ambidex.co.jp/annon/index.html 渋谷区神宮前5-25-5 2F／Tel.03-5467-1600 ／11:30～20:00／無休「whole food」（丸のまま）を基本としたカフェ。可能な限りオーガニックのものを使用して、食材・調味料にもこだわっている。店内は明るい日差しが入り、白壁とウッディーな家具でとても心落ち着く空間。やさしい気分にしてくれる。料理もやさしい味わい。お茶類も充実している。ひとりごはんもしやすい。tofuクリームがあったり、動物性、植物性等頼めばいろいろ対応してくれそう。

		＜原宿＞ YAFFA ORGANIC CAFE 　　http://www.yaffa.jp/top.html 渋谷区神宮前4丁目26-5エムズビル3F／Tel.03-5772-6388／11:30～24:00（金・土 25:00）／無休オーガニック系のお店をあまりみかけない原宿にあって貴重なオーガニック・カフェ。若者の街ウラ原宿に存在するというのもかなり貴重。食材はオーガニックなものにこだわっていて、動物性のメニューもありますが、野菜や雑穀・玄米等のメニューをチョイスすれば問題なく食べられます。天気の良い日はとても気持ち良さそうなテラス席もあり。早寝の原宿で、夜遅くまで営業しているのも貴重。

		＜原宿＞コリアンオーガニックナビ　　http://www.nabi-tokyo.com/ 渋谷区神宮前2-31-20 アコルデ神宮前B1／Tel.03-5771-0071／11:30～25:00（日・祝24:00まで）／無休古来より韓国で伝えられている五味五色の考えをベースに、有機の食材を使用した韓国料理のオーガニックレストラン。安全な食材で韓国料理をいただける貴重なお店。野菜料理も、肉、魚料理もいろいろなメニューがあるので、ベジタリアンの人もお肉食べたい人も問題なく食事できます。店内は広くてとてもおしゃれな雰囲気。場所柄か、お客さんもおしゃれな人多し。深夜まで営業しているのもうれしい。

		＜恵比寿＞マクロビオティックマルシェ　　http://www.macrobiotic-marche.jp/ 渋谷区恵比寿4-24-5恵比寿パークテラス／Tel.03-5475-6386 ／11:00～19:00（日・祝18:00まで）／月曜休「クシマクロビオティックアカデミイ」1Fに併設されたカフェ。2Fはクッキングスクール。軽食とケーキ類、お茶がいただける、明るく開放的なカフェ。外のテラス席もおすすめ。天気の良い日はとても気持ちいい。食料品販売、お弁当、お惣菜、ケーキのテイクアウトもあり。書籍もおいてます。ここのケーキはおいしい！講師の先生方もよくテイクアウトを利用されています。

		＜外苑前＞ナチュラル・ハーモニーアンゴロ　　http://www33.ocn.ne.jp/%7eangolo/ 渋谷区神宮前3-38-12 パズル青山1F／Tel.03-3405-8393／11:30～14:30 18:00～20:50／月曜休自然栽培にこだわった、野菜や果物がいただけるオーガニックレストラン。素直で力強い野菜本来のおいいしさを味わえる。お手頃なランチはボリューム満点！さまざまな野菜のおいしさを実感できる。器類もおしゃれで、店内は白壁とシンプルなインテリアでとても落ち着く。ついつい長居してしまいそう。蜂蜜酵母生ビール、天然菌を使用した納豆定食など、この店ならではのメニューにも注目。

		＜原宿＞ MOMINOKI HOUSE　　http://www2.odn.ne.jp/mominoki_house/ 渋谷区神宮前2-18-5／Tel.03-3405-9144／11:00～23:00／無休 1976年開業の老舗の自然食レストラン。ログハウスのような店内には、ほっと落ち着くなつかしい空気が流れる。ピアノがあり、海外の有名人アーチストが訪れるという店らしく、音楽へのゆかりの深さも伝わってくる。オーガニックフードにこだわったメニューは、心と体にやさしい食事。メニューの多さも圧巻。コース料理もアラカルトも充実。夜遅くまで営業しているので、遅くに体にいい物が食べたいときにも活躍してくれる。

		＜広尾＞アクアヴィーノ　　http://www.acquapazza.co.jp/vino/index.html 渋谷区広尾 5-17-10 EAST WEST 1F／Tel.03-5447-5503／11:30～23:00 日・祝21:30まで／無休イタリアンの名店「アクアパッツァ」のカジュアル版として誕生したお店。路面に面した開放感あふれる店先は、まるでヨーロッパの小径に出現したカフェのよう。メニューも肩のこらないイタリアン。ランチはプレート類を中心にお得感のあるメニューが並び、オーガニックの野菜もたっぷりいただける。玄米のプレートがあるのもうれしい。ディナーはアラカルトを基本にしたイタリアのマンマ料理。ワインの種類も充実している。

		＜神宮前＞ kurkku cafe （クルックカフェ）　http://www.kurkku.jp/ 渋谷区神宮前 2-18-15／Tel.03-5414-0671／11:30～21:00／月休より良い未来のあり方を考えていくプロジェクト「kurkku」。グリーン、カフェ、レストラン、セレクトショップ、ライブラリーから成る複合店。中でもカフェはきちんとつくられた野菜、日本古来の食材を気軽においしく食べることにこだわっている。店内はモダンで落ち着いた雰囲気。下階がグリーンのショップなので、気持ちいい気がそのまま流れてくるよう。体にいい食事、お茶、お酒、と使う人次第で自由に楽しめるのも魅力。

●中野区

		＜中野＞ Govinda's　　http://www.krishna.jp/govindas/ 中野区中野 5-17-10／Tel.03-3387-8998／12:00～15:00 18:00～21:00 土21:00まで日20:00まで／無休駅前の喧噪から少し離れた住宅街の中に建つ、家庭的でこじんまりとした菜食レストラン。店内、清潔でとてもかわいらしい。肉、魚、卵はいっさい無使用。カレーメニューを中心に、スパイスと無農薬野菜で丁寧に作られた料理はとてもおいしい。ランチやディナーの価格もリーズナブル。パンやケーキもすべて手作り。お茶もおいしいです。どれも体にやさしい、ほっとする味わいです。

		＜富士見台＞香采軒　　中野区上鷺宮4-17-6ハイツ小河1F／Tel.03-5241-6608 平日12:00～14:00 18:00～22:00　日曜12:00～15:00 17:30～21:00／毎水曜・第2火曜・祝日休体に優しいカレーをいただけるお店。食べ終わった後体が軽くなるカレーです。インドカレーがベースながら、辛さは控えめでマイルドな味わい。でも香り高く風味がとてもよいです。有機野菜やオーガニックワイン、天然エビなど素材も吟味されていて、ビストロとしても使用できる。店内はこじんまりとしていて、ウッディーな優しい雰囲気。手作りケーキもおいています。

		＜中野＞ NOAH'S CAFE　　http://blog.livedoor.jp/noahs_cafe/ 中野区上高田1-34-1／Tel.03-5386-3176／営業時間、営業日、定休日等は上記ブログを参照ください。「都会で自然と自然に暮らす」をテーマにしたナチュラルなカフェ。とてもなごやかで落ち着いた温かい空気が店内に流れていて、築60年という建物がさらにいい味わいを演出しています。居心地の良さに思わず時間を忘れてしまいそう。フェアトレードの商品にも力を入れていて、お店と深く関わっています。イベントも頻繁に開催されていて、人と人との繋がりを大事にされている店長さんの優しいお人柄を感じることができます。

●杉並区

		＜荻窪＞レストラングルッペ　　http://www.gruppe-inc.com/index.html 杉並区荻窪5-27-5 荻窪本店2F／Tel.03-3393-1224 ／11:30～14:30（土・祝日は15:00まで）17:30～22:00／日曜休老舗の自然食料品店「グルッペ荻窪本店」の2階にあるオーガニックレストラン。食材の確かさと季節感のあるお料理のおいしさは折り紙つき！店内は幅広い年齢層の人達でいつも賑わっていて、ランチはカジュアルに、ディナーは大人の雰囲気で食事を楽しめる。ワインも充実しています。1階が店舗になっているので、お買い物ついでにお食事、お食事の帰りにお買い物ととても便利。

		＜荻窪＞すみれ家サンファーレマサヨ　http://members.aol.com/sumireya/ 杉並区荻窪4-27-14／Tel.03-3393-0688／11:30～14:00 17:00～22:00／日・月・木休「食べ物で笑顔と健康を大切に」している老舗の自然食レストラン。食に関する幅広い業務も展開されているそう。お店はイエローとブルーのかわいらしいこじんまりとした建物がめじるし。陽の光がたっぷりと差し込む店内は、まるで自分の家のようにゆったりと落ち着く空間。ランチはお手頃価格でさまざまなお惣菜がいただけてお得感あり。ケーキもおいしい。お料理教室やケータリングサービスもあり。

		＜阿佐ヶ谷＞みねらる屋杉並区阿佐ヶ谷北1-4-12／Tel.Fax.03-3223-6780 ／平日11:00～22:00土曜・祝日11:00～21:00／日曜休女性栄養士の方が切り盛りする自然食デリ＆レストラン。店舗は小さいながらアットホームな雰囲気。食材はミネラルのある野菜・お米にこだわっています。ランチは安くてボリューム満点！ただしランチセットには肉類や魚が入っていることがあるので、ベジタリアンの方はデリのチョイスをおすすめ。テイクアウトのお弁当も充実しています。庶民的な界隈のせいか、常連さんがひっきりなしに訪れる。

		＜阿佐ヶ谷＞山猫軒　　http://www.laputa-jp.com/ 杉並区阿佐ヶ谷北2-12-21 ラピュタビル3,4F／Tel.Fax.03-3336-5445／11:30～15:00 18:00～22:30／月曜休某アニメの影響を伺わせる複合文化施設「ラピュタ」の最上階（3,4階）に位置するフレンチベースのレストラン。生産者の顔が見える野菜や果物、出所のしっかりした素材と調味料を使用している。季節に会わせたメニューは、盛りつけもとても美しい。開放感があって自然を感じることができる店内は、爽やかでとても気持ちいい。ゆっくり落ち着いて食事をしたくなる。価格もリーズナブル。自家製の天然酵母パンも一食の価値あり。

●豊島区

		＜巣鴨＞甘露七福神　　http://www.kanro-shichifukujin.com/menu.html 豊島区巣鴨3-37-5 とげぬき地蔵すぐそば／Tel.03-5394-3694／11:00～18:00／木曜日本で初めてのマクロビオティックな甘味処。からだにやさしいオーガニックな素材でつくられた甘味は、ホッと落ち着けるおだやかな甘さ。通いつめたくなるお店です。七幅御膳という三段お重のお昼ごはんもおすすめ！かわいらしくて美しいお料理。こちらも体にしみじみやさしい味。有名なとげぬき地蔵のすぐ裏にあって、キレイで明るい店内。周辺の雰囲気も甘味処というお店にあっています。

Now Printing...		＜池袋＞彩食館　　http://saisyokukan.com/ 豊島区池袋2-73-4／Tel.03-5950-1155 ／11:30～14:00 17:00～21:00／日曜・連休の祝日休ベジレストラン不毛地帯の池袋にあって、貴重な創作菜食料理のお店。こじんまりとした店内はアットホームな雰囲気。この店の方は台湾出身で、むこうはベジレストランというのはとても多いそう。日本のベジレストランの少なさにびっくりしたとか。大豆の加工品やハムを中心に、動物性素材を使わない料理は多彩で彩りあざやか。ランチはとてもリーズナブル。手作り感を味わえて、ほっこりと落ち着く。オリジナルなメニューも楽しい。

●板橋区

		＜小竹向原＞ SAI MARKET 　　http://www.saimarket.com/ 板橋区小茂根1-9-5／Tel.03-5995-2703 ／11:00～22:00／水曜休米、野菜、調味料とも産地のはっきりしたものにこだわったカフェ。動物性のメニュー、ベジタリアンメニューとメニューも幅広い。抜け感のある広い店内に、中庭もありとても清々しい雰囲気。手作りケーキ、焼きたてパンも販売している。カフェの横にはオーガニック食材、雑貨を扱うショップもあり、2階は多目的のレンタルスペースがありフリーマーケット等も開催している。

●練馬区

		＜練馬＞ OHANA CAFE （旧Trees Cafe）　　http://www.ohanacafe.jp/ 練馬区豊玉北5-20-4 大和ビル2F／ Tel.03-3994-9890／11:00～18:00/毎水曜・木曜休練馬ではかなり貴重なカフェ。この界隈ではカフェ自体が貴重です。イベント、ヒーリングセッションも頻繁に開催されていて、とてもスピリチュアルなカフェでもあります。「スローベイル（藁）」と珪藻土を使用した内装がさらに心地よい空気を作りあげていて、広い空間と内装の効果か、ゆったりとゆる～い気分に浸れます。お料理は体に良いメニューで丁寧に手作りされていて、とてもおいしい。

●足立区

		＜北千住＞椿屋2　　http://www16.tok2.com/home/tubakiya/ 足立区千住1-33-4 2F ／Tel.03-3870-8761／17:30～22:00／日・月・火・祝休料理家「月森紀子さん」がシェフをされているオーガニックレストラン。お店の1階は八百屋さんなので、新鮮なオーガニック野菜をいただける。店内は素朴でこじんまりとした雰囲気。日替わりの玄米定食は小鉢4品に玄米、味噌汁がついて心も体も満たしてくれる。月森さんのお料理は、味・旬の素材の使い方・食感のバランスがどれも抜群！オーガニックのお料理にしてはしっかりめの味なので男性ファンも多い。毎日くる常連さんもいるとか。

●武蔵野市

		＜吉祥寺＞ Hun Lahun（フンラフン）　　http://www.hunlahun.jp/ 武蔵野市吉祥寺南町 2-2-3 オリエンタルビル2F／Tel.0422-48-7796／12:00～25:00 12:00～26:00（金・土）／水休吉祥寺駅からほど近いビルの2Fにあるおしゃれなお店。明るい陽が差し込む客席、大人な雰囲気のDJブースがある客席と、2面の雰囲気を持つ店内も魅力的。料理はアジアンフードを中心に和食からパスタもいただける。ランチはとてもリーズナブル。自家製パン、デザートもとてもおいしい！アルコール類やお茶類も充実。すべてがオーガニックではないけれど、より体に良い物を吟味していっているそう。週末はDJイベントもあり。

		＜吉祥寺＞ DEVA DEVA CAFE 　　http://devadevacafe.com/ 武蔵野市吉祥寺本町 2-14-7 吉祥ビル2F／Tel.0422-21-6220／11:00～21:00／木休ステキな女性シェフMegさんと、これまたステキなブルガリア人Martinさんがやってらっしゃるオーガニックカフェレストラン。全粒粉ピッツアや豆のカレー、肉類を使用しないバーガーやサンドイッチがいただける、とてもおいしいデリカフェ。玄米もチョイス可。カフェメニューも充実しています。店内もとてもおしゃれ。ゆるく弧を描いたガラスブロックの壁がすごくいい雰囲気。店内ではオーガニック商品も販売。

●埼玉県

		＜高麗＞アリサン・カフェ　　http://www.alishan-organic-center.com/index.html 埼玉県日高市高麗本郷185-2／Tel.0429-82-4811／休日・営業時間等、上記HPにて輸入オーガニック食品の会社「テングナチュラルフーズ」のオーガニックカフェ。ロッジ風建物のテラスデッキ部分がカフェスペースになっていて、下には高麗川を望み、木々の間からは気持ちよい風が吹いてくる。丁寧に作られたお料理はどれもヘルシーでおいしい。ケーキ、お茶類も充実しています。いろいろなイベントもやっていて、週末はショップでお買い物もできる。曼珠沙華で有名な巾着田がすぐ近くにあり。

●神奈川県

		＜葉山＞ cafe manimanil　　http://homepage3.nifty.com/cafemania/02owner/cafemanimani.html 神奈川県三浦郡葉山町堀内1039／Tel.046-876-2838／11:30～21:00／月火水休葉山、森戸海岸の正面に位置。土地柄かお店のまわりも店内も、ゆるうりとした空気が流れている。地元の人のみならず、遠方からも足を運ぶ人々で賑わう人気のカフェ。味のある建物、古びたインテリアがつくりだす心地いい空間は、ソファ席に座ったら動きたくなくなるほど。お母さんと娘さんが作る料理は、新鮮な地元の食材を使った体に優しいメニュー。動物性のメニューもあるが、ベジサンドや豆料理も多し。味付けもやさしげ。

		＜藤沢＞へっつい庵ごんばち藤沢市打戻2982／Tel.0466-48-0055／11:30～21:00 (平日15:00～17:00休憩)／火休住所は藤沢市ながら、とてものどかな田園風景の中、その景色にとけ込んだ古民家が印象的なお店。建物は築80 年以上の年代モノ。山梨の郷土料理とほうとうが名物で、地元の旬の新鮮な野菜と食材を使用している。店内はお座敷がメインで掘りごたつの席もあり。ファミリーから若い人たちまで客層は幅広い。メニューも豊富でベジタリアンの人、お肉を食べたい人も満足させてくれる料理が並ぶ。旅気分で訪ねると楽しい。

		＜長谷＞麻心　　http://www.magokoroworld.jp/ 鎌倉市長谷2-8-11 2F／Tel.0467-25-1414／12:00～23:00／月休（祝日の場合は翌火曜日）江の電、長谷駅から歩いて5分。海沿いの134号線沿いという絶好のロケーション。店内からはガラス越しに海を望むことができる。店名どおり「麻」をコンセプトにしたお店で、麻を原料にした食材を使用したり、雑貨や衣類の販売もおこなっている。料理はオーガニックなものを中心に体にやさしいメニューをいただくことができる。麻の実入りのメニュー、マクロビオティック対応のケーキなどもあり。イベントやワークショップもおこなっている。

		＜茅ヶ崎＞ Farmer's Table たさき　　http://geocities.yahoo.co.jp/gl/farmtasaki 茅ヶ崎市東海岸北／Tel.0467-57-5256／11:00～20:00 日曜12:30～20:00／月休茅ヶ崎の鉄砲通り沿いにある一軒家のお店。家庭的な雰囲気で店内はあたたかく落ち着いた雰囲気。ウッドデッキにはグリーンが多く配されとてもなごむ。デッキはペットOK。メニューは食材にこだわり、野菜不足の人にぴったりな野菜プレートをはじめ、お惣菜が充実。ごはんは玄米。肉類、さっぱりした揚げ物もあるので、ベジタリアンでもそうでない人も問題なく食事ができる。お惣菜はテイクアウトもできる。

		＜鎌倉＞なると屋＋典座　　http://narutoya-tenzo.com/ 鎌倉市小町1-6-12 寿ビル2F／Tel. 0467-23-7666／11:00～15:00 17:00～21:00／火曜・第2水曜休「鎌倉で採れた野菜を鎌倉でいただく」というコンセプトのお店。料理人のイチカワさんは、京都で精進料理を勉強された方。地元鎌倉で採れる旬の野菜を使用しているので、新鮮さはもちろん、季節ごとに違った素材を楽しめるのも魅力。お料理のおいしさはもちろんのこと、器と料理のコラボレーションにもぜひ注目したい。広々とした店内は和の雰囲気でゆったり落ち着けます。野菜の持つ限りない可能性と奥深さ、旬の美味しさを堪能できるお店。

		＜鎌倉＞ア・リッチョーネ　　http://www2.ocn.ne.jp/￣riccione/ 鎌倉市小町2-12-30 BMビル B1F／Tel,0467-24-5491／11:30火～15:00 17:30～21:30／水曜休（祝日の場合翌日）鎌倉の若宮大路通り沿いにあるイタリアンレストラン。店内はとても広く、大人数、家族での利用にとても適しています。「食と農の架け橋」ということを基本の考え方にされています。地元鎌倉の野菜にこだわり、実際にお店の畑を持ち、スタッフの方が野菜を栽培されているそう。ハーブ類も豊富でパンも自家製、ワインも充実しています。野菜だけでなく、シンプルに調理された地魚や肉類も揃っています。

		＜逗子＞ COYA　　http://coya.jp/ 神奈川県逗子市桜山8-3-22／Tel.046-872-5156／10:00～18:00／金・土・日・月OPEN フードコーディネーター「根本きこさん」のお店。きこさんとだんなさまがやってらっしゃいます。元お寿司やさんだったという建物は、昭和レトロとアンティークが混ざったような不思議となつかしい気持ちになる空間。店内にはイギリス風アンティーク雑貨もいろいろなところにディスプレイされています。週末ともなると、県外、県内から続々とお客さんがやってきます。スローフード、スロータイムを体現しているようなカフェ。

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(有料)老人ホーム







◆Organic／Natural
「外食でも体にいいものが食べた～い！」実際に食べ歩いた、オーガニック・マクロビオティック・自然食・ナチュラル系のレストラン、カフェを紹介します。

●千代田区

		＜竹橋＞クシ・ガーデン　デリ&カフェ　　http://www.kushi-garden.com 千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル1F／Tel.03-3215-9455／月～金曜11:00～22:30土曜11:00～ 20:00L.O／日・祝日休クシ・ガーデンレストランに続く、久司道夫氏日本認定2号店。(レストランは2005年3月現在休店中。）ビジネスマンが闊歩するパレスサイドビルという渋すぎるビル内にあって、店内は老若男女・外国人で賑わっている。お料理は久司式マクロビオティック。旬の野菜・豆類・玄米・ケーキまで幅広く味わえる。アイスクリームは絶品！テイクアウトもできます。

		＜日比谷＞チャヤマクロビカフェ&デリ日比谷店　http://www.chayam.jp/index.html 千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル1F／Tel.03-3215-9455／月～金曜11:00～22:30土曜11:00～ 20:00L.O／日・祝日休チャヤマクロビレストランの日比谷店。こちらは日比谷シャンテの地下2階なので、銀ブラついでに利用するのに便利！カフェ＆デリの名前通り、新宿店よりもカジュアルな雰囲気。でもお料理はしっかりチャヤのマクロビお料理です。テイクアウトのお惣菜、スイーツが充実しているので、オフィスが近い人はランチに会社帰りにと利用しやすいです。（近くにオフィスがある人、うらやましい。）

		＜飯田橋＞オーガニックレストラン・ナート　　http://naht.net/ 千代田区九段北1-12-5市田ビル／Tel.03-3237-0052／営業時間はHP参照／日・祝休九段のビジネス街にあるオーガニック・レストラン。安全な食材（旬の野菜や魚、肉）水にこだわり、オーガニックな酒類もおいている。店内はとても家庭的な雰囲気で、お店の人の対応もとても丁寧。平日のお昼時は近くの会社員やOLでにぎわっている。ここのお昼のオーガニックビュッフェランチは1000円で食べ放題。美味しくてお値打ち。お花見名所が近くにたくさんあるので、桜時期は予約がベター。

●中央区

		＜銀座＞泥武士　銀座店　　http://www.dorobushi.com/ 中央区銀座5-8-16ファンケルスクエア8,9F／Tel.03-5537-3970／11:00～23:00日祝22時まで／無休旬の素材、食材、調味料にこだわったオーガニックレストラン。店内は8・9Fを使用しているだけあって広くて開放的。ガラス張りの窓から入る光が気持ちいい。個室もあり。ベジタリアンでもOKなメニューから肉、魚のメニューもある。お重や納豆定食などおもしろいメニューも。亜硫酸塩を使用していないお酒類にも注目。安全な料理にこだわるというのが店のコンセプト。

		＜銀座＞自然式食堂銀座餉餉　http://r.gnavi.co.jp/a364900/ 中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F／Tel.03-3563-1231／11:00～16:00 17:00～23:00／日・祝22:00まで／無休ビュッフェ形式の自然食レストラン。可能な限り、有機・特別栽培の食材を使用。添加物も極力排除しているとのこと。安心・安全な料理をビュッフェという形式で、たくさんいただけるのはうれしい。料理のバリエーションも豊富。お茶やごはん類の種類も充実している。アルコール類もおいている（別料金）デザートもおいしい。肉類もあるので、ベジタリアンもそうじゃない人も問題なく食事を楽しめる。

		＜銀座＞ナタラジ銀座店　　http://www.nataraj.co.jp/ 中央区銀座6-9-4銀座小坂ビル7,8,9F／Tel.03-5537-1515／11:30～23:00／無休（年末年始を除く）アーユルヴェーダに基づくインドスパイス、有機野菜、大豆グルテン、豆類を基本として、国産小麦や天然菜種油、有機無農薬玄米を使用したインド料理レストラン。肉類をいっさい使用していなくても、ヘルシーでバラエティ豊かなおいしいカレーがいただけます。広々とした店内はインテリアもインドの雰囲気たっぷり。マクロビオティック対応メニューもあり。他支店もあります。

		＜銀座＞ファンケルキッチンD　　http://www.fancl.co.jp/sq/ 中央区銀座5-8-16 ファンケルスクエアB1F／Tel.03-3571-1928／11:00～21:00無休銀座ファンケルスクエアの地下1階にある、イートインとテイクアウトを兼ねるお店。2FのファンケルカフェDとともに、同ビル内の「泥武士」直営店なだけに、素材・オーガニックのメニューにはこだわっている。女性のひとりごはん率、非常に高し！社員食堂や学食みたいに小皿に盛られた総菜をチョイスして、セルフサービスで気軽に食事できるのも理由のひとつかも。滝の落ちる店内は、水音に癒されます。

Now Printing...		＜銀座＞ LINTARO　　http://www.lintaro.com/contents/index.html 中央区銀座5丁目9-15清月堂ビルB1,2F／Tel.03-3571-2037／11:30～22:00 日・祝21:00／無休清月堂をルーツに持つ、歴史のあるレストラン。建物にも非常に風格があって、銀座の老舗らしい雰囲気。大人の社交場のような風情をたたえている。お料理は、吟味された素材が使われた正統派フレンチ。これだけのクオリティと銀座という土地ながら、お値段はとてもリーズナブル。格調高い中にも普段使いできる気さくさがある。やはりお土地柄か、年輩の方も多し。アットホームな雰囲気でご家族で楽しんでいるお客も多い。

●港区

		＜南青山＞ピュアカフェ　　http://www.aveda.co.jp/cafe/ 港区南青山5-5-21／Tel.03-5466-2611 ／8:30～22:00／無休（年末年始除く）アヴェダライフサロン&スパ 1階に併設されたオーガニックカフェ。カフェの隣にはヘアケア、コスメなどを販売しているSHOP、地下1階はスパ、2階はヘアサロンと女性の美をトータルプロデュースしている場所。全面ガラス張りで開放感は抜群。オーガニック野菜とパン類など軽食系が中心。デザート類は白砂糖を一切使用しないなどこだわりも。ひとりごはんしやすいカフェです。

		＜麻布＞アンチエイジングレストラン麻布十番　　http://www.senior-com.co.jp/18/index.html 港区麻布十番2-7-5 イプセ麻布十番七面坂1階／Tel.03-5443-5757 ／12:00～15:00 18:00～23:30／日休「キヨズキッチン」改名。「からだがよろこぶごはん」がテーマ。野菜・穀類・豆類を中心にオーガニックな料理を提供するレストラン。砂糖、バターは不使用。動物性のメニューもあるが素材は良いものを使用している。オーガニックの酒類もおいている。白い外壁と壁、高い天井が清々しい印象。テラス席もあり。ベジタリアン、マクロビアンの方はランチの「野菜ビュッフェ」がおすすめ。夜は9時からアラカルトを注文できます。

Now Printing...		＜西麻布＞衆縁港区西麻布2-15-3／Tel.03-3407-5277／19:00～3:00 金・土5:00まで／不定休隠れ家的な一軒家の和風ダイニング&バー。茶室のにじり口を思わせる入り口、アジアンモダンテイストな内装、屋根裏風の3Fとお店に入っただけで楽しくなる。照明を落とした店内はまったりと落ち着く雰囲気。ベジ対応のメニュー、オーガニックアルコール、ドリンクもあり。ノンアルコールのカクテルもあります。深夜まで営業しているので、夜遊びしても体に優しいものを食べたい人にはピッタリ。

		＜白金台＞カフェカリフォルニア　　http://www.miyakohotels.ne.jp/tokyo/index.html 港区白金台1-1-50 1F／Tel.0120-95-6661／7:00～22:00／無休「ラディソン都ホテル東京」内にあるフレンチベースの新感覚レストラン。ハレの日と呼ぶにふさわしい、マクロビオティック料理をランチでもディナーでもコースでいただける。旬の素材にこだわるのはもちろん、ホテルのレストランらしく、見た目もとても華やかな美しい料理が展開されます。店内は落ち着いた大人の雰囲気で開放的なテラスもあります。パーティー用の個室もあり。

		＜品川＞ BOBOS　　http://www.pantry.jp/ 港区港南2-18-1 アトレ品川4F／Tel.03-6717-0931 ／11:00～24:00／無休かの有名な「Queen Alice 石鍋氏」がプロデュースするレストラン。アトレ品川内にあってアクセスは抜群。店内もすごく広くて、ゆったり落ち着ける。壁面の草花が圧巻。料理はコースが主体。オーガニック野菜、旬の素材にこだわっていて肉・魚もコースには入っているが良いものを厳選している感じ。電話で頼めばできる範囲でベジタリアンにも対応してくれるらしい。

		＜六本木＞ Ciao Bella（チャオベッラ）　　http://www.ciaobella.jp 港区六本木7-19-1／Tel.03-3479-0046／ 12:00～14:30 18:00～23:00 月～金　土曜・祭日ランチ休み／日休季節の旬の食材、有機・無農薬野菜、水やオイル等の基本食材を大切に考え、「体に優しい料理」をコンセプトにしたオーガニックレストラン。とにかく野菜が美味しく、野菜料理は味も見た目も感動もの。六本木の喧噪から離れた静かな路地裏に佇んでいる、落ち着いた大人の雰囲気が印象的。ハレの日にはぜひおすすめ。入り口付近に植えられた葡萄棚は実際に収穫できるそう。ベジタリアン、マクロビオティックにも対応してくれます。（要予約）

●新宿区

		＜新宿＞チャヤマクロビオティックレストラン新宿店　　http://www.chayam.jp/index.html 新宿区新宿3-14-1 伊勢丹新宿店本館7F／Tel.03-3557-0014／11:00～21:15／不定休日影茶屋グループが経営するマクロビオティックレストラン。東京のマクロビレストランではかなりメジャーな存在。伊勢丹新宿店の上階という好ローケーションで、とても利用しやすい。コースのお料理はかなりしっかり食べられます。特にマクロビを意識しなくても、フレンチレストランとしてもレベル高し！体にやさしいスイーツ類も超オススメ！

Now Printing...		＜新宿＞柿安三尺三寸箸ルミネ新宿店　　http://www.kakiyasuhonten.co.jp/ 新宿区西新宿1-1-5��ルミネ新宿店ルミネ1 7F／Tel.03-5909-5123／平日11:00～16:00 17:00～23:00 土日祝11:00～23:00 ／不定休食事業を幅広く展開する「柿安」の健康食彩ビュッフェレストラン。「自然」をキーワードに、オーガニック食材を使ったさまざまなメニュー80種以上を楽しめる。デトックスメニュー等もある。体にいいメニューを好きなものだけ好きなように楽しめるのが魅力。動物性のメニューもあるので、一緒に行く人を選ばないのもうれしい。他に支店もいくつかあり。ルミネ新宿店は駅近で便利なせいか、お昼時は混雑気味。

		＜御苑前＞カフェレストランオリオール　　http://www.aureole.ne.jp/ 新宿区新宿1-3-12／Tel.03-3355-8447 ／11:30～23:00／月曜休新宿御苑前という好ロケーション。こじんまりとした店内は、ヨーロッパをイメージしたウッディーな雰囲気で落ち着いた印象。テラス席がおすすめ。目の前に広がる御苑の緑に癒されて、都会にいることを忘れさせてくれる。自然食材を中心に、ベジタリアンメニュー、動物性を含むメニューと幅広く用意されている。メニューに関しては、お店の人に相談すれば対応してくれる。

		＜西新宿＞ LOHAS　　http://www.e-life.ne.jp/ 新宿区西新宿8-5-8 正和ビル1F／Tel.03-5348-5204／11:30～23:00／日・祝休お弁当とお惣菜の店E-LIFEが運営するオーガニックカフェ。おしゃれな内装の店内は、古紙で作られた壁紙やその古紙を利用したスタッフ手作りのテーブルなど、エコロジーな店づくりにもこだわっている。ベジタリアン対応のメニューも多く、ベジタリアンの人もそうでない人も気軽に利用できる。味付けはわりとしっかり目。ランチが16:00までと、遅くまでやっているのがうれしい。

		＜神楽坂＞キュイジーヌナチュレル　レブランドゥ　　http://www.lesbrindes.com/ 新宿区矢来町61／Tel.03-5261-8151 ／12:00～14:00 18:00～23:00／土曜ランチ・日曜休サービスの行き届いた落ち着いた大人のレストラン。高級系。お料理はオーガニック野菜を中心に、国産の天然魚介類、ヘルシーなお肉類も楽しめて、盛りつけもとてもキレイ。マクロビオティックにも対応。ただし当日オーダーしても対応不可なので、最低でも2,3日前に予約するのが良いそうです。ワインの品揃えも超充実！オーガニックワインのリクエストにも丁寧に応えてくれます。

		＜神楽坂＞神楽坂茶寮　　http://www.saryo.jp/ 新宿区神楽坂5-9／Tel.03-3266-0880 ／11:30～23:00 土・日・祝 22:00まで／不定休いまでも風情が残る街、神楽坂に隠れ家のように佇む和カフェ。町家風の一軒家をまるごと使った店内は、広くて柔らかい照明がとても落ち着く。テラス席もあるので天気のいい日はここでのんびりお茶を楽しみたい。和の食材を取り入れたスィーツはボリュームたっぷりで甘さ控えめ。どこかなつかしさを感じさせてくれる。ランチもお手頃でごはんとおばんざいが好きなように頼めるメニューもあり。カフェだけでなくごはん処としても使い勝手良し。

●文京区

		＜江戸川橋＞つぶつぶカフェ　　http://www.ilfa.org/index.html 文京区関口1-17-9／Tel.03-3269-0138／12:00～23:00 日曜18:00まで／水曜休店名どおり、つぶつぶ＝雑穀と野菜を中心としたオーガニックカフェ。さまざまな種類の雑穀を使ったアイディアおかずがメイン。ごはんも玄米、雑穀米とチョイス可能。デザートにもいろいろな雑穀が使われている。つぶつぶ料理を存分に楽しめるカフェ。2階にはショップもあり、食材や本も販売。さまざまなイベントや料理教室なども開催されています。

		＜根津＞根津の谷文京区根津1-1-14　1F奥／Tel.03-3823-0030／11:30～14:30／日・祝日休自然食品店の1F奥にある玄米菜食レストラン。ノンアニマル、ノンシュガー、ノンケミカル。レストランの食材はすべてお店のものを使用しているとのこと。お店は思ったより広くて快適。子供連れから、外国人まで客層は幅広い。お料理はとてもおいしい。普段自然食を食べなれていない人でもおいしくいただけます。お昼しか営業していないので営業時間はお間違えなく。（個人的には夜も営業してほしい）

●目黒区

		＜中目黒＞ ASMARA　　http://www.dynavision.co.jp/asmara/ 目黒区祐天寺1-1-1 リベルタ祐天寺1F／Tel.03-3791-5470／11:30～22:00（月～金）11:30～17:00／日休厳選されたオーガニック素材と調味料を使用した家庭的なオーガニックレストラン。ほっとなごむ空気が店内に流れています。お料理もリーズナブルで日常使いしやすい。ヒーリングやマッサージ、さまざまなイベントも催していて、人と人とのつながりを大切にしているこのお店ならではのコンセプトがうかがえます。おトイレぎゃらりぃといのもおもしろい。食材も販売しています。

		＜学芸大＞みどりえ　　http://www.midorie-organic.com/ 目黒区鷹番2-21-10学芸大スカイスクレーバー1F／Tel.03-5721-6655／11:45～23:00／無休店内での食事はもちろん、テイクアウトのデリ、デリバリー、ケータリングもおこなうオーガニックレストラン。全国の自然素材にこだわった旬の料理を提供している。老若男女、幅広い客層は地元の人々に指示されている感あり。お手頃価格のランチ、デリから本格的なコース料理も用意されている。酒類も充実している。動物性の物がダメな人は、相談すれば丁寧に対応してくれる。

		＜代官山＞メルロパノニカ目黒区青葉台2-10-11／Tel.03-3464-0100／18:00～22:30 日・祝11:30～16:00／月休西郷山公園の横（旧山手通りと交差した下の道）に、隠れ家のようにたたずむオーガニックフレンチレストラン。清潔感があっておしゃれな店内は、席数もあまり多くなくこじんまりとした印象。ここのお料理はマクロビオティクを基調にしたフレンチ。フレンチらしい見た目も美しく華やかな皿ながら、動物性は使わず厳選素材で調理されている。フルコースをいただいても全くお腹がもたれない。人気店で席数が多くないので、予約がベター。

		＜青葉台＞ Cafe Eight　　http://www.cafe8.jp 目黒区青葉台3-17-7 T＋ビルディンング1F／Tel.03-5458-5262／11:00～22:00／無休「ちゃんと野菜を食べなさい」をテーマに、ベジタリアンの中でもより厳格なビーガンメニューを提供するビーガンフードカフェ。ビーガンは動物性、卵、乳製品は摂取しない完全菜食主義のこと。といってもお店はおしゃれで堅苦しい雰囲気はなく、お料理もフードからスィーツまで実に多彩。テイクアウトのスィーツも充実しています。ご近所のみの出前もあります。姉妹店は表参道のピュアカフェ。

●世田谷区

		＜経堂＞ Mame de Cafe 　　http://www.mamedecafe.com/ 世田谷区経堂3-3-19／Tel.050-8010-9110／昼11:00～17:00（不定期営業 HPにて要確認）夜17:00～23:00／無休素材の持つ良さをシンプルに引き出すお料理を大切に、素材や調味料にはもちろんこだわっているお店。お店ではさまざななイベントもおこなっている。（お店HP、スケジュール参照）。メーカーや生産者の方とのつながりを大事にしながら、お客もそこに加わっていくような形をすすめている。いろんな繋がりをとても大切にしているお店。コース料理からアラカルト、デザート、アルコール類も充実している。

●渋谷区

		＜青山＞我や　青山店　　http://www.gaya.co.jp 渋谷区渋谷2-2-5クルスビル1F／Tel.03-3498-8810 ／11:30～15:00（月～金） 17:30～24:00／無休マクロビオティックを基本とした、オーガニック居酒屋。こういう居酒屋、もっと増えて欲しいものです。ランチはプレート膳を基本に、パスタ、パン類もあり。夜は一品物からごはん物、オーガニックの酒類も充実。動物性の料理もあるので、誰とでも気兼ねなく利用できる。店内は落ち着いた大人の雰囲気のインテリア。深夜まで営業しているので、夜遅くに体に良い食事ができるのもうれしい。

		＜表参道＞ブラウンライス・カフェ　　http://www.brown.co.jp/ 渋谷区神宮前5-1-17 グリーンビル1F ／Tel.03-5788-5416／12:00～21:00／夏季、冬季休あり Whole Foodを提唱するオーガニックカフェ。Whole Foodとは野菜は皮ごと、お米は玄米、小麦粉なら全粒粉を食するということ。マクロビオティックの「一物全体」に通じるものがあります。「ニールズヤード」の奥にあって、アロマオイルがいい香り。この場所全体がエコロジカルな雰囲気です。女性のひとりごはん率高し！メニューは旬の野菜・玄米をたっぷり楽しめて、ケーキもおいしい。食材の販売もあり。

		＜渋谷＞ Bio cafe　　http://www.biocafe.jp/ 渋谷区宇田川町16-14 パティオビル1F／Tel.03-5428-3322 ／11:00～23:00／無休「食べてキレイになる！」をテーマに、美と健康を考え天然素材と調理法にこだわっているカフェ。添加物、着色料、バター、卵不使用。マクロビ仕様ではないけれど、渋谷スペイン坂という土地にあって、この界隈では貴重なオーガニックカフェ。パンやベーグルが豊富。玄米や雑穀メニューもあり。デザート類も安心していただける。ディナーの雰囲気良し、落ち着いて食事ができる。

		＜渋谷＞自然館　　http://www.shizenkan-tokyo.jp/ 渋谷区渋谷3-9-2ロイヤルビル1F／Tel.03-3486-2661 ／11:30～20:45／日・祝休「薬采膳料理」というメニューをメインに、アレルギー、ダイエット、生活習慣病、セミベジタリアンからビーガンまであらゆるベジタリアンに対応したメニューを用意しているヘルシーレストラン。スタッフは全員栄養士さんだそう。メニューには料理のひとつひとつにわかりやすく表記されているので、卵や牛乳がダメな人でもひとめでわかります。ダイエットのカウンセリングなどもおこなっているそう。

		＜原宿＞ Annon cook 　　http://www.ambidex.co.jp/annon/index.html 渋谷区神宮前5-25-5 2F／Tel.03-5467-1600 ／11:30～20:00／無休「whole food」（丸のまま）を基本としたカフェ。可能な限りオーガニックのものを使用して、食材・調味料にもこだわっている。店内は明るい日差しが入り、白壁とウッディーな家具でとても心落ち着く空間。やさしい気分にしてくれる。料理もやさしい味わい。お茶類も充実している。ひとりごはんもしやすい。tofuクリームがあったり、動物性、植物性等頼めばいろいろ対応してくれそう。

		＜原宿＞ YAFFA ORGANIC CAFE 　　http://www.yaffa.jp/top.html 渋谷区神宮前4丁目26-5エムズビル3F／Tel.03-5772-6388／11:30～24:00（金・土 25:00）／無休オーガニック系のお店をあまりみかけない原宿にあって貴重なオーガニック・カフェ。若者の街ウラ原宿に存在するというのもかなり貴重。食材はオーガニックなものにこだわっていて、動物性のメニューもありますが、野菜や雑穀・玄米等のメニューをチョイスすれば問題なく食べられます。天気の良い日はとても気持ち良さそうなテラス席もあり。早寝の原宿で、夜遅くまで営業しているのも貴重。

		＜原宿＞コリアンオーガニックナビ　　http://www.nabi-tokyo.com/ 渋谷区神宮前2-31-20 アコルデ神宮前B1／Tel.03-5771-0071／11:30～25:00（日・祝24:00まで）／無休古来より韓国で伝えられている五味五色の考えをベースに、有機の食材を使用した韓国料理のオーガニックレストラン。安全な食材で韓国料理をいただける貴重なお店。野菜料理も、肉、魚料理もいろいろなメニューがあるので、ベジタリアンの人もお肉食べたい人も問題なく食事できます。店内は広くてとてもおしゃれな雰囲気。場所柄か、お客さんもおしゃれな人多し。深夜まで営業しているのもうれしい。

		＜恵比寿＞マクロビオティックマルシェ　　http://www.macrobiotic-marche.jp/ 渋谷区恵比寿4-24-5恵比寿パークテラス／Tel.03-5475-6386 ／11:00～19:00（日・祝18:00まで）／月曜休「クシマクロビオティックアカデミイ」1Fに併設されたカフェ。2Fはクッキングスクール。軽食とケーキ類、お茶がいただける、明るく開放的なカフェ。外のテラス席もおすすめ。天気の良い日はとても気持ちいい。食料品販売、お弁当、お惣菜、ケーキのテイクアウトもあり。書籍もおいてます。ここのケーキはおいしい！講師の先生方もよくテイクアウトを利用されています。

		＜外苑前＞ナチュラル・ハーモニーアンゴロ　　http://www33.ocn.ne.jp/%7eangolo/ 渋谷区神宮前3-38-12 パズル青山1F／Tel.03-3405-8393／11:30～14:30 18:00～20:50／月曜休自然栽培にこだわった、野菜や果物がいただけるオーガニックレストラン。素直で力強い野菜本来のおいいしさを味わえる。お手頃なランチはボリューム満点！さまざまな野菜のおいしさを実感できる。器類もおしゃれで、店内は白壁とシンプルなインテリアでとても落ち着く。ついつい長居してしまいそう。蜂蜜酵母生ビール、天然菌を使用した納豆定食など、この店ならではのメニューにも注目。

		＜原宿＞ MOMINOKI HOUSE　　http://www2.odn.ne.jp/mominoki_house/ 渋谷区神宮前2-18-5／Tel.03-3405-9144／11:00～23:00／無休 1976年開業の老舗の自然食レストラン。ログハウスのような店内には、ほっと落ち着くなつかしい空気が流れる。ピアノがあり、海外の有名人アーチストが訪れるという店らしく、音楽へのゆかりの深さも伝わってくる。オーガニックフードにこだわったメニューは、心と体にやさしい食事。メニューの多さも圧巻。コース料理もアラカルトも充実。夜遅くまで営業しているので、遅くに体にいい物が食べたいときにも活躍してくれる。

		＜広尾＞アクアヴィーノ　　http://www.acquapazza.co.jp/vino/index.html 渋谷区広尾 5-17-10 EAST WEST 1F／Tel.03-5447-5503／11:30～23:00 日・祝21:30まで／無休イタリアンの名店「アクアパッツァ」のカジュアル版として誕生したお店。路面に面した開放感あふれる店先は、まるでヨーロッパの小径に出現したカフェのよう。メニューも肩のこらないイタリアン。ランチはプレート類を中心にお得感のあるメニューが並び、オーガニックの野菜もたっぷりいただける。玄米のプレートがあるのもうれしい。ディナーはアラカルトを基本にしたイタリアのマンマ料理。ワインの種類も充実している。

		＜神宮前＞ kurkku cafe （クルックカフェ）　http://www.kurkku.jp/ 渋谷区神宮前 2-18-15／Tel.03-5414-0671／11:30～21:00／月休より良い未来のあり方を考えていくプロジェクト「kurkku」。グリーン、カフェ、レストラン、セレクトショップ、ライブラリーから成る複合店。中でもカフェはきちんとつくられた野菜、日本古来の食材を気軽においしく食べることにこだわっている。店内はモダンで落ち着いた雰囲気。下階がグリーンのショップなので、気持ちいい気がそのまま流れてくるよう。体にいい食事、お茶、お酒、と使う人次第で自由に楽しめるのも魅力。

●中野区

		＜中野＞ Govinda's　　http://www.krishna.jp/govindas/ 中野区中野 5-17-10／Tel.03-3387-8998／12:00～15:00 18:00～21:00 土21:00まで日20:00まで／無休駅前の喧噪から少し離れた住宅街の中に建つ、家庭的でこじんまりとした菜食レストラン。店内、清潔でとてもかわいらしい。肉、魚、卵はいっさい無使用。カレーメニューを中心に、スパイスと無農薬野菜で丁寧に作られた料理はとてもおいしい。ランチやディナーの価格もリーズナブル。パンやケーキもすべて手作り。お茶もおいしいです。どれも体にやさしい、ほっとする味わいです。

		＜富士見台＞香采軒　　中野区上鷺宮4-17-6ハイツ小河1F／Tel.03-5241-6608 平日12:00～14:00 18:00～22:00　日曜12:00～15:00 17:30～21:00／毎水曜・第2火曜・祝日休体に優しいカレーをいただけるお店。食べ終わった後体が軽くなるカレーです。インドカレーがベースながら、辛さは控えめでマイルドな味わい。でも香り高く風味がとてもよいです。有機野菜やオーガニックワイン、天然エビなど素材も吟味されていて、ビストロとしても使用できる。店内はこじんまりとしていて、ウッディーな優しい雰囲気。手作りケーキもおいています。

		＜中野＞ NOAH'S CAFE　　http://blog.livedoor.jp/noahs_cafe/ 中野区上高田1-34-1／Tel.03-5386-3176／営業時間、営業日、定休日等は上記ブログを参照ください。「都会で自然と自然に暮らす」をテーマにしたナチュラルなカフェ。とてもなごやかで落ち着いた温かい空気が店内に流れていて、築60年という建物がさらにいい味わいを演出しています。居心地の良さに思わず時間を忘れてしまいそう。フェアトレードの商品にも力を入れていて、お店と深く関わっています。イベントも頻繁に開催されていて、人と人との繋がりを大事にされている店長さんの優しいお人柄を感じることができます。

●杉並区

		＜荻窪＞レストラングルッペ　　http://www.gruppe-inc.com/index.html 杉並区荻窪5-27-5 荻窪本店2F／Tel.03-3393-1224 ／11:30～14:30（土・祝日は15:00まで）17:30～22:00／日曜休老舗の自然食料品店「グルッペ荻窪本店」の2階にあるオーガニックレストラン。食材の確かさと季節感のあるお料理のおいしさは折り紙つき！店内は幅広い年齢層の人達でいつも賑わっていて、ランチはカジュアルに、ディナーは大人の雰囲気で食事を楽しめる。ワインも充実しています。1階が店舗になっているので、お買い物ついでにお食事、お食事の帰りにお買い物ととても便利。

		＜荻窪＞すみれ家サンファーレマサヨ　http://members.aol.com/sumireya/ 杉並区荻窪4-27-14／Tel.03-3393-0688／11:30～14:00 17:00～22:00／日・月・木休「食べ物で笑顔と健康を大切に」している老舗の自然食レストラン。食に関する幅広い業務も展開されているそう。お店はイエローとブルーのかわいらしいこじんまりとした建物がめじるし。陽の光がたっぷりと差し込む店内は、まるで自分の家のようにゆったりと落ち着く空間。ランチはお手頃価格でさまざまなお惣菜がいただけてお得感あり。ケーキもおいしい。お料理教室やケータリングサービスもあり。

		＜阿佐ヶ谷＞みねらる屋杉並区阿佐ヶ谷北1-4-12／Tel.Fax.03-3223-6780 ／平日11:00～22:00土曜・祝日11:00～21:00／日曜休女性栄養士の方が切り盛りする自然食デリ＆レストラン。店舗は小さいながらアットホームな雰囲気。食材はミネラルのある野菜・お米にこだわっています。ランチは安くてボリューム満点！ただしランチセットには肉類や魚が入っていることがあるので、ベジタリアンの方はデリのチョイスをおすすめ。テイクアウトのお弁当も充実しています。庶民的な界隈のせいか、常連さんがひっきりなしに訪れる。

		＜阿佐ヶ谷＞山猫軒　　http://www.laputa-jp.com/ 杉並区阿佐ヶ谷北2-12-21 ラピュタビル3,4F／Tel.Fax.03-3336-5445／11:30～15:00 18:00～22:30／月曜休某アニメの影響を伺わせる複合文化施設「ラピュタ」の最上階（3,4階）に位置するフレンチベースのレストラン。生産者の顔が見える野菜や果物、出所のしっかりした素材と調味料を使用している。季節に会わせたメニューは、盛りつけもとても美しい。開放感があって自然を感じることができる店内は、爽やかでとても気持ちいい。ゆっくり落ち着いて食事をしたくなる。価格もリーズナブル。自家製の天然酵母パンも一食の価値あり。

●豊島区

		＜巣鴨＞甘露七福神　　http://www.kanro-shichifukujin.com/menu.html 豊島区巣鴨3-37-5 とげぬき地蔵すぐそば／Tel.03-5394-3694／11:00～18:00／木曜日本で初めてのマクロビオティックな甘味処。からだにやさしいオーガニックな素材でつくられた甘味は、ホッと落ち着けるおだやかな甘さ。通いつめたくなるお店です。七幅御膳という三段お重のお昼ごはんもおすすめ！かわいらしくて美しいお料理。こちらも体にしみじみやさしい味。有名なとげぬき地蔵のすぐ裏にあって、キレイで明るい店内。周辺の雰囲気も甘味処というお店にあっています。

Now Printing...		＜池袋＞彩食館　　http://saisyokukan.com/ 豊島区池袋2-73-4／Tel.03-5950-1155 ／11:30～14:00 17:00～21:00／日曜・連休の祝日休ベジレストラン不毛地帯の池袋にあって、貴重な創作菜食料理のお店。こじんまりとした店内はアットホームな雰囲気。この店の方は台湾出身で、むこうはベジレストランというのはとても多いそう。日本のベジレストランの少なさにびっくりしたとか。大豆の加工品やハムを中心に、動物性素材を使わない料理は多彩で彩りあざやか。ランチはとてもリーズナブル。手作り感を味わえて、ほっこりと落ち着く。オリジナルなメニューも楽しい。

●板橋区

		＜小竹向原＞ SAI MARKET 　　http://www.saimarket.com/ 板橋区小茂根1-9-5／Tel.03-5995-2703 ／11:00～22:00／水曜休米、野菜、調味料とも産地のはっきりしたものにこだわったカフェ。動物性のメニュー、ベジタリアンメニューとメニューも幅広い。抜け感のある広い店内に、中庭もありとても清々しい雰囲気。手作りケーキ、焼きたてパンも販売している。カフェの横にはオーガニック食材、雑貨を扱うショップもあり、2階は多目的のレンタルスペースがありフリーマーケット等も開催している。

●練馬区

		＜練馬＞ OHANA CAFE （旧Trees Cafe）　　http://www.ohanacafe.jp/ 練馬区豊玉北5-20-4 大和ビル2F／ Tel.03-3994-9890／11:00～18:00/毎水曜・木曜休練馬ではかなり貴重なカフェ。この界隈ではカフェ自体が貴重です。イベント、ヒーリングセッションも頻繁に開催されていて、とてもスピリチュアルなカフェでもあります。「スローベイル（藁）」と珪藻土を使用した内装がさらに心地よい空気を作りあげていて、広い空間と内装の効果か、ゆったりとゆる～い気分に浸れます。お料理は体に良いメニューで丁寧に手作りされていて、とてもおいしい。

●足立区

		＜北千住＞椿屋2　　http://www16.tok2.com/home/tubakiya/ 足立区千住1-33-4 2F ／Tel.03-3870-8761／17:30～22:00／日・月・火・祝休料理家「月森紀子さん」がシェフをされているオーガニックレストラン。お店の1階は八百屋さんなので、新鮮なオーガニック野菜をいただける。店内は素朴でこじんまりとした雰囲気。日替わりの玄米定食は小鉢4品に玄米、味噌汁がついて心も体も満たしてくれる。月森さんのお料理は、味・旬の素材の使い方・食感のバランスがどれも抜群！オーガニックのお料理にしてはしっかりめの味なので男性ファンも多い。毎日くる常連さんもいるとか。

●武蔵野市

		＜吉祥寺＞ Hun Lahun（フンラフン）　　http://www.hunlahun.jp/ 武蔵野市吉祥寺南町 2-2-3 オリエンタルビル2F／Tel.0422-48-7796／12:00～25:00 12:00～26:00（金・土）／水休吉祥寺駅からほど近いビルの2Fにあるおしゃれなお店。明るい陽が差し込む客席、大人な雰囲気のDJブースがある客席と、2面の雰囲気を持つ店内も魅力的。料理はアジアンフードを中心に和食からパスタもいただける。ランチはとてもリーズナブル。自家製パン、デザートもとてもおいしい！アルコール類やお茶類も充実。すべてがオーガニックではないけれど、より体に良い物を吟味していっているそう。週末はDJイベントもあり。

		＜吉祥寺＞ DEVA DEVA CAFE 　　http://devadevacafe.com/ 武蔵野市吉祥寺本町 2-14-7 吉祥ビル2F／Tel.0422-21-6220／11:00～21:00／木休ステキな女性シェフMegさんと、これまたステキなブルガリア人Martinさんがやってらっしゃるオーガニックカフェレストラン。全粒粉ピッツアや豆のカレー、肉類を使用しないバーガーやサンドイッチがいただける、とてもおいしいデリカフェ。玄米もチョイス可。カフェメニューも充実しています。店内もとてもおしゃれ。ゆるく弧を描いたガラスブロックの壁がすごくいい雰囲気。店内ではオーガニック商品も販売。

●埼玉県

		＜高麗＞アリサン・カフェ　　http://www.alishan-organic-center.com/index.html 埼玉県日高市高麗本郷185-2／Tel.0429-82-4811／休日・営業時間等、上記HPにて輸入オーガニック食品の会社「テングナチュラルフーズ」のオーガニックカフェ。ロッジ風建物のテラスデッキ部分がカフェスペースになっていて、下には高麗川を望み、木々の間からは気持ちよい風が吹いてくる。丁寧に作られたお料理はどれもヘルシーでおいしい。ケーキ、お茶類も充実しています。いろいろなイベントもやっていて、週末はショップでお買い物もできる。曼珠沙華で有名な巾着田がすぐ近くにあり。

●神奈川県

		＜葉山＞ cafe manimanil　　http://homepage3.nifty.com/cafemania/02owner/cafemanimani.html 神奈川県三浦郡葉山町堀内1039／Tel.046-876-2838／11:30～21:00／月火水休葉山、森戸海岸の正面に位置。土地柄かお店のまわりも店内も、ゆるうりとした空気が流れている。地元の人のみならず、遠方からも足を運ぶ人々で賑わう人気のカフェ。味のある建物、古びたインテリアがつくりだす心地いい空間は、ソファ席に座ったら動きたくなくなるほど。お母さんと娘さんが作る料理は、新鮮な地元の食材を使った体に優しいメニュー。動物性のメニューもあるが、ベジサンドや豆料理も多し。味付けもやさしげ。

		＜藤沢＞へっつい庵ごんばち藤沢市打戻2982／Tel.0466-48-0055／11:30～21:00 (平日15:00～17:00休憩)／火休住所は藤沢市ながら、とてものどかな田園風景の中、その景色にとけ込んだ古民家が印象的なお店。建物は築80 年以上の年代モノ。山梨の郷土料理とほうとうが名物で、地元の旬の新鮮な野菜と食材を使用している。店内はお座敷がメインで掘りごたつの席もあり。ファミリーから若い人たちまで客層は幅広い。メニューも豊富でベジタリアンの人、お肉を食べたい人も満足させてくれる料理が並ぶ。旅気分で訪ねると楽しい。

		＜長谷＞麻心　　http://www.magokoroworld.jp/ 鎌倉市長谷2-8-11 2F／Tel.0467-25-1414／12:00～23:00／月休（祝日の場合は翌火曜日）江の電、長谷駅から歩いて5分。海沿いの134号線沿いという絶好のロケーション。店内からはガラス越しに海を望むことができる。店名どおり「麻」をコンセプトにしたお店で、麻を原料にした食材を使用したり、雑貨や衣類の販売もおこなっている。料理はオーガニックなものを中心に体にやさしいメニューをいただくことができる。麻の実入りのメニュー、マクロビオティック対応のケーキなどもあり。イベントやワークショップもおこなっている。

		＜茅ヶ崎＞ Farmer's Table たさき　　http://geocities.yahoo.co.jp/gl/farmtasaki 茅ヶ崎市東海岸北／Tel.0467-57-5256／11:00～20:00 日曜12:30～20:00／月休茅ヶ崎の鉄砲通り沿いにある一軒家のお店。家庭的な雰囲気で店内はあたたかく落ち着いた雰囲気。ウッドデッキにはグリーンが多く配されとてもなごむ。デッキはペットOK。メニューは食材にこだわり、野菜不足の人にぴったりな野菜プレートをはじめ、お惣菜が充実。ごはんは玄米。肉類、さっぱりした揚げ物もあるので、ベジタリアンでもそうでない人も問題なく食事ができる。お惣菜はテイクアウトもできる。

		＜鎌倉＞なると屋＋典座　　http://narutoya-tenzo.com/ 鎌倉市小町1-6-12 寿ビル2F／Tel. 0467-23-7666／11:00～15:00 17:00～21:00／火曜・第2水曜休「鎌倉で採れた野菜を鎌倉でいただく」というコンセプトのお店。料理人のイチカワさんは、京都で精進料理を勉強された方。地元鎌倉で採れる旬の野菜を使用しているので、新鮮さはもちろん、季節ごとに違った素材を楽しめるのも魅力。お料理のおいしさはもちろんのこと、器と料理のコラボレーションにもぜひ注目したい。広々とした店内は和の雰囲気でゆったり落ち着けます。野菜の持つ限りない可能性と奥深さ、旬の美味しさを堪能できるお店。

		＜鎌倉＞ア・リッチョーネ　　http://www2.ocn.ne.jp/￣riccione/ 鎌倉市小町2-12-30 BMビル B1F／Tel,0467-24-5491／11:30火～15:00 17:30～21:30／水曜休（祝日の場合翌日）鎌倉の若宮大路通り沿いにあるイタリアンレストラン。店内はとても広く、大人数、家族での利用にとても適しています。「食と農の架け橋」ということを基本の考え方にされています。地元鎌倉の野菜にこだわり、実際にお店の畑を持ち、スタッフの方が野菜を栽培されているそう。ハーブ類も豊富でパンも自家製、ワインも充実しています。野菜だけでなく、シンプルに調理された地魚や肉類も揃っています。

		＜逗子＞ COYA　　http://coya.jp/ 神奈川県逗子市桜山8-3-22／Tel.046-872-5156／10:00～18:00／金・土・日・月OPEN フードコーディネーター「根本きこさん」のお店。きこさんとだんなさまがやってらっしゃいます。元お寿司やさんだったという建物は、昭和レトロとアンティークが混ざったような不思議となつかしい気持ちになる空間。店内にはイギリス風アンティーク雑貨もいろいろなところにディスプレイされています。週末ともなると、県外、県内から続々とお客さんがやってきます。スローフード、スロータイムを体現しているようなカフェ。

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